Inkotuen syksyn 2026  ryhmächatit ja videovertaisryhmät ihmisille, joilla on ilman tai ulosteen karkailua,  järjestetään kerran kuukaudessa, teemaetäryhmiä ja kahvi-iltoja Anniko ry:n kanssa ja etätietoiltoja kaksi syksyllä.

​ 

Etätietoillat ovat avoimia kaikille - niin ihmisille, joilla on ilman tai ulosteen karkailua kuin läheisille, ammattilaisille ja kiinnostuneillekin.  Tilaisuuksiin voi osallistua nimellä tai nimimerkillä. Ei keskustelupakkoa: kysymyksiä voi halutessaan esittää chatissa tai puhuen, mutta kameraa tai mikrofonia ei tarvitse käyttää.

Video- ja chat-ryhmäkerrat sekä Annikon teemaetäryhmät ovat vain vertaisille. Niissä voi halutessaan jatkaa keskustelua etätietoiltojen aiheista, kysyä kysymyksiä tai jakaa omia kokemuksia arjestaan tai esim. omahoitokeinoista.​​ Lisätiedot kaikista tapahtumista alla. Samoin Annikon kanssa yhteistyössä toteutetut Annikon teemaetäryhmät ovat vain vertaisille. 

​

VIDEOVERTAISRYHMÄT

Syksyllä 2026 osa videovertaisryhmäkerroista keskittyy tiettyihin teemoihin.
Lisätietoa kunkin kerran ilmoittautumislomakkeissa.​​​​​ Huomaa vaihtelevat viikonpäivät ja kellonajat!

​

4/6. Keskiviikko 21.10.  klo 11:00-13:15 

Tapaaminen suunnattu erityisesti odotusaikaisen inkontinenssin tai synnytysvauriosta johtuneen inkontinenssin kanssa eläville. Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella.

​

5/6 Tiistai 10.11.  klo 17:30-19:45.

Teemana suolistosairaudet ja inkontinenssi. Ilmoittaudu mukaan tällä lomakkeella.

6/6. Lauantai 12.12.  klo 11:00-13:15 

Yhteiskerta kaikille, joilla on ulosteen tai ilmankarkailua tai "tuplakarkailua" eli sekä uloste- että virtsainkontinenssia. Ilmoittautumislomake tulossa.                       

​

Videovertaisryhmässä ammattilaiset ohjaavat keskustelua ja ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen. Ryhmän yhteishengen ja turvallisuudentunteen vahvistamiseksi käytämme kaikki kameraa ainakin aluksi. Periaatteet lähetetään ilmoittautuneille etukäteen ja ne luetaan tilaisuuden alussa ääneen. Osallistujat saavat Zoom-linkin, liittymisohjeet, ohjeita Zoomissa toimimiseen ja Inkotuen Turvallisemman tilan periaatteet ennen ryhmää. Videovertaisryhmään voi liittyä omalla nimellä tai nimimerkillä: ohjeistuksessa kerrotaan, miten tämä tapahtuu ja autamme tarvittaessa vaihtamaan nimen jo odotustilassa. 

RYHMÄCHATIT  Huom: eri viikonpäivinä! Ei ilmoittautumista.​​​​  ​​ 

Syksyn 2026 ryhmächat-kerrat on suunnattu eri syistä johtuvalle ulosteen ja suolikaasun karkailulle. Myös muut ovat tervetulleita kerroille!

     3/4. Torstaina 29.10. klo 17–19   Kaksoisinkontinenssi (yhtäaikainen virtsan sekä ulosteen-tai suolikaasun karkailu)       

     4/4. Tiistaina 1.12. klo 17-19 Neuromoninaisuus             

​​​​

Ryhmächatissa pääset keskustelemaan kirjoittamalla vertaisten kanssa. Kaikki osallistuvat keskusteluun nimimerkillä. Chatissa on aina paikalla koulutettuja ohjaajia ja vertaisia. Voit halutessasi ehdottaa sinulle tärkeitä aiheita joko osallistuessasi ryhmächattiin tai laittamalla yksityisviestiä Inkotuki-neuvonta- ja tukipalveluchattiimme.

​​​

UUTTA SYKSYLLÄ 2026: ETÄJUMPASSA pääset fysioterapeutin ohjaamana harjoittamaan lantionpohjan ja keskivartalon lihasten yhteistyötä Teamsin välityksellä.

​

Ke 11.11. 17:30-18:00. Ilmoittaudu mukaan tästä

Jumppakerta sisältää ohjaajan vetämän pienen lämmittelyn ja harjoitteluosion.  Varaudu jumppatuokioon joustavilla vaatteilla sekä varaa lähellesi selkänojallinen tuoli, jolla pystyt istumaan jalat tukevasti maassa. Jumpassa tehdään harjoitteita istuen ja pystyasennossa.

​

​

​

ETÄTIETOILLAT Zoom-yhteydellä

​​​​

​​

​Ti 3.11.26 klo 17–18 

Inkontinenssi ja ihonhoito. Alustajana uroterapeutti Mira Inkinen.  
Ilmoittaudu tästä

​​

​​

​​

​

​

​

​

​

​​

​​

ANNIKON TEEMAETÄRYHMÄ Google Meetissä on tarkoitettu ihmisille, joilla
on tahatonta ulosteen ja/tai ilman ja/tai virtsan karkailua eli inkontinenssioireita.

Kerrat alkavat asiantuntijan alustuksella ja jatkuvat ryhmäkeskusteluna. 
Lisätietoja Anniko ry:n puheenjohtajalta Leena Karppiselta (annikonpj@gmail.com)
tai Inkotuen Kuuralta Autereelta (kuura.autere@finnilco.fi). 

​​​​

Ma 12.10. klo 17–18:30 Laajenevia kuvakulmia inkontinenssiin -esimerkkinä vammaisuus. Tanssija, tanssitaiteen kandidaatti ja vammaisaktivisti Lempi Koponen alustaa ja keskustelee osallistujien kanssa. Ilmoittaudu mukaan täältä. 

Ma 26.10. klo 17–18:30 Inkontinenssin ennaltaehkäisy ja hoito äitiysneuvolassa.Terveydenhoitaja, terveystieteen maisteri, väitöstutkija  Tuulia Lahtinen kertoo ammattilaisten haastatteluista ja kuuntelee osallistujien kokemuksia aiheesta. Ilmoittaudu mukaan täältä.

​

Ti 24.11. klo 17-19 Kaikenlaista karkailua - yhteiset haasteemme ja toiveemme. Anniko ry:n puheenjohtaja Leena Karppinen ja virtsainkontinenssipotilaiden järjestön Suomen Inkon ry:n puheenjohtaja Kyllikki Koistinen ja osallistujat keskustelevat yhdessä yhteisistä avun, neuvojen ja hoidon saamisen haasteista ja toiveista. Ilmoittaudu mukaan täältä.

​​​