Inkotuki -hankkeen syksy 2026
- 10 tuntia sitten
- 1 min käytetty lukemiseen
Inkotuen syksyn toiminta käynnistyy jälleen monipuolisella ohjelmalla! Tavoitteena on tarjota tietoa, vertaistukea ja hyvinvointia ympäri Suomen kaikille ulosteen tai suolikaasun karkailun kanssa eläville ihmisille.
Tietoa ja vertaistukea
Syksyn aikana järjestämme suosittuja etätietoiltoja, joissa asiantuntijat tarjoavat ajankohtaista tietoa oireiden hallinnasta, hoitomahdollisuuksista ja arjesta oireiden kanssa. Ensimmäinen etätietoiltamme on 10.9. ja silloin kuulemme, minkälaisia tutkimuksia lääkärit tarvittaessa tekevät ulosteen ja suolikaasun karkailua tutkiessaan. Lisäksi syksyn ohjelmassa on videovertaisryhmiä ja ryhmächattejä, joissa osallistujat voivat jakaa kokemuksiaan, saada tukea toisilta samankaltaisessa tilanteessa olevilta sekä keskustella luottamuksellisessa ilmapiirissä.
Etävertaisryhmät ovat kaikille avoimia, mutta tänä syksynä osa ryhmistä on erityisesti jollekin rajatummalle ryhmälle suunnattuja.
Syksyn ensimmäinen ryhmächat järjestetään torstaina 28.8. klo 17-19 ja se on tarkoitettu erityisesti LARS-syndrooman kanssa eläville. LARS (lower anterior resection syndrome) on peräsuolen leikkauksen jälkitila, johon liittyy erilaisia ulostamiseen liittyviä oireita kuten ulosteenkarkailua, ummetusta tai suolen tyhjenemisvaikeutta. Sitä esiintyy noin 20- 40 % peräsuolisyövän vuoksi leikatuista.
Etäjumppaa fysioterapeutin ohjaamana
Uutena toimintamuotona käynnistyy etäjumppa, joka tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden liikkumiseen omasta kodista käsin. Kevyt ja saavutettava liikunta tukee hyvinvointia ja kannustaa pitämään huolta omasta terveydestä. Etäjumpassa keskitytään erityisesti keskivartalon ja lantionpohjan yhteistoimintaan.
Monelle ulosteen tai suolikaasun karkailu on herkkä aihe, joka voi aiheuttaa yksinäisyyttä ja rajoittaa osallistumista arjen toimintoihin. Yhdessä voimme kuitenkin lisätä tietoa, vähentää häpeää ja vahvistaa kokemusta siitä, ettei kukaan ole tilanteensa kanssa yksin. Inkotuki tarjoaa myös yksilöneuvontaa sekä puhelimitse että sähköpostitse. Voit ottaa meihin yhteyttä myös Tukinetin nimettömän neuvontapalvelun kautta.
Tervetuloa mukaan syksyn toimintaan! Lisätietoa löydät Inkotuen verkkosivuilta.
