Tule kuuntelemaan alustusta lantionpohjan toiminnasta Inkotuki-hankkeen etätietoiltaan tiistaina 19.11.2024 klo 17.30–18.15. Alustajana toimii fysioterapeutti Ulla Korpi-Tassi, joka käsittelee aihetta ulosteenpidätyskyvyn näkökulmasta. Zoom-alustalla pidettävässä etätietoillassa saat myös vinkkejä lantionpohjan lihasten tunnistamiseen.
Osallistujat eivät käytä kameraa tai mikrofonia Zoomissa illan alustuksen aikana. Mukaan voi liittyä omalla nimellään tai nimimerkillä. Tilaisuuden lopuksi on mahdollista kirjoittaa kommentteja tai kysymyksiä alustajalle Zoomin chatin kautta.
Ensimmäiseen Inkotuki-etätietoiltaan sisältyy muutamia tunnistusharjoitteita, joita kukin voi tehdä jo illan aikana oman ruudun äärellä seuraten videolla näkyvää ohjausta. Jos haluat tehdä harjoitteet jo seuratessasi Ullan näyttämää mallia, varaudu tuolilla ja pienellä rullattavalla pyyhkeellä.
Kaikille ilmoittautuneille lähetetään Zoom-linkki ja liittymisohjeet sekä ohjeita Zoomissa toimimiseen, mm. nimimerkin vaihtamiseen ennen varsinaisen ohjelman alkamista.
Ullan alustus tallennetaan myöhemmin Inkotuen verkkosivuille kertausta varten. Osallistujien kysymyksiä ei tallenneta.
Ullalle voi myös soittaa torstaina 21.11. klo 12–14 p. 044 901 4768, jos haluaa kysyä tarkemmin kuntoutuksesta tai lantionpohjan toiminnasta.
Miten tunnistan lantionpohjan lihastoimintaa? -etätietoilta
Aika: tiistai 19.11.2024 klo 17.30–18.15
Paikka: Zoom-verkkoalusta
Ilmoittautuminen: Ilmoittaudu etätietoiltaan 19.11. klo 12 mennessä tällä sähköisellä lomakkeella.
Inkotuki-etätietoilloissa voi seurata lyhyitä luentoja tai alustuksia inkontinenssiaiheista Zoom-yhteydellä. Alustajina toimivat ammattilaiset.
Comments